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2根山药加鸡蛋 锅内煎一煎 营养好吃 不油腻 还能掩护视力
发布时间:2021-11-23
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本文摘要:山药鸡蛋饼 2、我们在搅拌面糊的时候最好朝着一个偏向搅拌这种方法搅拌做出来的小饼吃起来比力柔软筋道。 小贴士: 大家好接待来到百家号七禾美食秀我们今天要说的是:2根山药加鸡蛋锅内煎一煎营养好吃不油腻还能掩护视力 小贴士: 1、我们在削山药皮的时候可能会有手痒的症状建议带个一次性的手套会好一些。 4、电饼铛预热刷油在保鲜袋上剪一个口子挤出头糊整理成圆形煎到底面成型外貌上刷油翻面烙至金黄成型就可以出锅了。 山药最常见的做法就是炒炒的山药吃起来口感脆脆的很是的好吃。

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山药鸡蛋饼

2、我们在搅拌面糊的时候最好朝着一个偏向搅拌这种方法搅拌做出来的小饼吃起来比力柔软筋道。

小贴士:

大家好接待来到百家号七禾美食秀我们今天要说的是:2根山药加鸡蛋锅内煎一煎营养好吃不油腻还能掩护视力

小贴士:

1、我们在削山药皮的时候可能会有手痒的症状建议带个一次性的手套会好一些。

4、电饼铛预热刷油在保鲜袋上剪一个口子挤出头糊整理成圆形煎到底面成型外貌上刷油翻面烙至金黄成型就可以出锅了。

山药最常见的做法就是炒炒的山药吃起来口感脆脆的很是的好吃。也有大部门人会做清蒸或者做拔丝山药等。

由此可以得出山药的做法也是千变万化的。固然每种做法的山药做出来的口胃也是纷歧样的但我还是最喜欢吃用山药做的鸡蛋小饼。这款山药鸡蛋饼超级好吃还富有营养刚出锅的山药小饼吃在嘴里有淡淡的山药的香味口感比力软绵适合老人和小孩子吃还特别适合做早餐吃。

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趁热我一下子吃了3个太香了我们全家人都爱吃。做法也比力简朴锅内煎一煎营养好吃。不油腻。

下面我就把做法带给大家。2根山药加鸡蛋锅内煎一煎营养好吃不油腻还能掩护视力。

小贴士:

2、使用蒸山药的时间来准备配菜胡萝卜洗洁净切成细丁火腿也切成细丁再切一点葱花一起放到盘子中备用。

3、蒸好的山药取出来捣成泥再加入5个鸡蛋再加一点食盐胡椒粉生抽搅拌匀称再放入切好的配菜搅拌匀称。再加入香油一大勺面粉充实搅拌匀称搅成一个稍微厚一点的面糊再把面糊装入保鲜袋这样挤出的面糊比勺子舀的更好操作一些。

小贴士:

【做法】

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小贴士:

【食材】:山药鸡蛋胡萝卜火腿葱花食盐胡椒粉生抽面粉香油。

山药鸡蛋饼

山药大家并不生疏吧!是我们生活中很常见的食材。山药的营养大家是众所周知的虽然样貌不惊人可是营养却是高的惊人。

其中含有富厚的卵白质脂肪维生素纤维素等身体所需的营养物质除此之外经常吃点山药还会健脾益胃掩护视力等利益。所以大家要经常吃点山药。山药营养高又好吃喜欢吃它的人不在少数吧!据观察女性朋侪比男性朋侪越发喜欢吃因为吃山药还可以美容因此让女性朋侪越发喜欢。

山药这样吃营养又鲜味口感软糯味道清淡全家人都爱吃。做法简朴就是在锅内煎一煎好吃不油腻而且多吃点山药还能掩护视力。大家一定要经常吃营养高的工具哦!


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